『気の遠くなるような調査の末にたどり着いた結論が「健康と長寿に深く関与する２大栄養素は、タウリンとマグネシウムだ」ということだった。』
「タウリンは魚介類に含まれるアミノ酸の一種です。
タウリンを摂取すると、交感神経の働きが抑えられて血圧が下がり、血管に脂肪がつきにくくなることが分かりました。」
「マグネシウムは塩分の排出に重要な役割を果たし、血糖値を調節するインスリンの働きを助け、また最近では動脈硬化の予防にも役立つことが分かってきました。
私たちの体内のマグネシウムは加齢とともに減っていくので、食事で補わなくてはいけません。
マグネシウムが足りなくなると、血管の壁にナトリウムがたまって水分で壁が厚くなり、血圧が上がりやすくなるからです。」
「遺伝子が喜ぶ長生きごはん タウリンとマグネシウムの健康パワー」の著者・家森幸男さんが、長寿の秘訣を語っています。
「延べ１万５０００人以上に及ぶ血液や尿を分析、長寿の人たちに共通するもの―それが、豊富なタウリンとマグネシウムだった！」
製薬会社が金儲けのために作る毒薬では、人間は健康になれません。
ミトコンドリアがクエン酸回路・電子伝達系などで必要とする、ビタミン・ビタミン様物質・ミネラル・アミノ酸などが人間の健康を作ります。
その中でも、タウリンとマグネシウムが特に重要なようです。
タウリンはイカ・タコなどの魚介類、マグネシウムは海藻類・魚介類・雑穀・豆類・ナッツ類・野菜類に多く含まれているので、昔の和食は本当に長寿食でした。高濃度アルギニン 500mg L-アルギニン 30日分 高含有 クリニック用サプリの原材料を使用Amazon（アマゾン）2,880円Source Naturals (ソースナチュラルズ) リンゴ酸マグネシウム 1250mg 360タブレット [海外直送品]Amazon（アマゾン）3,562〜5,690円Now Foods カルシウム マグネシウム ビタミンD-3と亜鉛入り ソフトジェル 240粒Amazon（アマゾン）3,457円塩化マグネシウム 10Kg 高濃度 6水和物 各サイズ選べますAmazon（アマゾン）3,200円Now Foods, クエン酸マグネシウム、ベジカプセル240粒Amazon（アマゾン）3,513〜4,187円マグネシウムマレート(リンゴ酸マグネシウム) 1000mg 180タブレットAmazon（アマゾン）2,413〜4,900円スーパータウリン1000mg【高純度天然タウリン100%抽出】楽天市場6,804円シジミエキス 約12ヶ月分 サプリ サプリメント 健康 オリニチン タウリン ボレイ 【seedcoms_D】12D 2881【D0824】【DEAL3206】【DEAL3204楽天市場3,961円【牡蠣の雫 単品】牡蠣 サプリ 亜鉛 マカ タウリン 濃縮 高配合 牡蠣エキス 男性 かき カキ マカ 亜鉛 サプリメント シトルリン クラチャイダム 葉酸 ビタミンA ビタミンD ビタミンB12 ビタミンE楽天市場3,680円牡蠣 冷凍 広島産 IQF 2kg(500g×4袋) 広島牡蠣 加熱用 カキ生産者米田海産が作った冷凍カキ むき身 大粒 冷凍牡蠣 特価！！ 送料無料 お歳暮など贈答用にも楽天市場6,330円アイリスオーヤマ IRIS OHYAMA 精米機 KRCIB5B
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